Ebook ini berisi tentang bagaimana menjalani hidup lebih sehat agar anda bisa mengatasi masalah diabetes secara alami dan tanpa resiko

Recap 90 hari Remisi Diabetes 

📅 Pekan 1 – Stop Minuman Manis

📅 Pekan 2 – Membuat Jendela Makan & Puasa 12-16 Jam

📅 Pekan 3 – Tidur Lebih Teratur

📅 Pekan 4 – Mulai Olahraga

📅 Pekan 5 – Tingkatkan Asupan Protein Hewani

📅 Pekan 6 – Stop Jajan Makanan Kemasan

📅 Pekan 7 – Puasa 16-18 Jam

📅 Pekan 8 – Disiplin Olahraga 3x Seminggu

📅 Pekan 9 – Stop Makanan Tepung/Umbi yang Digoreng

📅 Pekan 10 – Tidak Makan 2-3 Jam Sebelum Tidur

📅 Pekan 11 – Ganti Karbo Utama dengan yang Lebih Sehat

📅 Pekan 12 – Kurangi Porsi Karbo & Targetkan Penurunan BB